Kamis, 21 November 2013

Tips Bugar Saat Ibadah Haji dan Umroh

Posted by fajr muchtar  |  at  06.13


  1. Latihan jalan kaki sebelum berangkat. Karena ibadah haji akan lebih banyak dilakukan dengan berjalan kaki.
  2. kurangi kegiatan yang tidak perlu.
  3. Istirahat dan tidur dengan cukup.
  4. Makan bergizi dan teratur.
  5. Banyak minur air Putih.
  6. Membawa obat-obatan yang biasa dipakai di tanah air.
Tips Hindari Batuk
  1. Bawa pakaian penghangat.
  2. Gunakan penghangat leher.
  3. bawa obat-obatan yang biasa dipakai di tanah air
  4. oleskan kayu putih atau balsam
  5. jangan minum air dingin 
  6. bawa jahe atau kencur
Tips Hindari Influenza
  1. Menjaga kebersihan diri dan makanan serta minuman.
  2. Cuci tangan.
  3. Istirahat yang cukup.
  4. Makan buah dan sayur.
  5. Pakailah masker agar tidak tertulas flu dari yang lain.
Tips Menahan Dingin
  1. Siapkan pakaian penghangat di tentengan
  2. Pakai serban
  3. pakai krim pelembab
  4. sering minum
  5. Minum madu
  6. Banyak Makan buah

Tagged as: ,
About the Author

Write admin description here..

0 komentar:

Link Me

Viva Log

Popular Posts

Diagram Haji tamattu'

Diberdayakan oleh Blogger.

Google+ Badge

Total Tayangan Laman

back to top